En smoothie med linfrö är både gott och nyttigt. Linfröna är bland annat bra för magen. Osockrad sojamjölk kan vara ett alternativ till vanlig mjölk.
Ingredienser
Till 1 personer behöver du:
| 1 dl djupfrysta hallon |
| 2 dl osockrad sojamjölk |
| 1 msk krossat linfrö |
| 1 tsk rivet citronskal |
1,5 tsk sötningsmedel
Så här gör du1. Mixa hallon, sojamjölk, linfrö, citronskal och sötningsmedel i en matberedare eller med mixerstav. Mixa tills du fått en fin och jämn kräm.
Tips: Hallonen kan bytas ut mot jordgubbar |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar