GI Recept

Havrefrallor. till 16 personer 2 ½ dl mellanmjölk 1 burk(250g) kesella lätt 1 påse (12g) torrjäst 1 ½ dl havregryn 1 dl havrekross 1 dl havr...

Matmuffins mättar gott till mellanmål eller frukost. Smaksättningen med soltorkad tomat, bacon, parmesan och basilika och ger en italiensk k...

Sätt ugnen på 175 grader. Pensla kycklingen med smör innan du gnider in kryddorna. Kryddmix: 2 delar salt, en del pepar, en del valfri k...

Från Rivstarten och framåt passar den här läckra salladen. Ingredienser Till 4 personer behöver du: 8 st ägg 800 g rökt skinka 4 st färska...

En läcker sallad som du kan laga om du har kyckling över eller av färdiggrillad kyckling. I den klassiska Caesarsalladen används vitt bröd, ...

Fräscht och enkelt Ingredienser 500 gram kokt skinka (eller kassler) 300 gram ost (använd gärna smakrik varianter) 1 salladshuvud 3 tomat...

I det arabiska köket kryddas maten med allehanda exotiska och välsmakande kryddor, som dessutom är GI-sänkande. Om du vill ha arabisk smak p...